Αν σκεφτούμε ότι οι μικροοργανισμοί που ζουν μέσα στο πεπτικό μας σύστημα είναι περίπου ίσοι σε αριθμό με τα ανθρώπινα κύτταρα θα καταλάβουμε ότι η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για την ευεξία και την γενικότερη υγεία μας.

Έχετε νιώσει ποτέ αυτό που λέμε «πεταλούδες στο στομάχι» ακριβώς πριν από μια σημαντική παρουσίαση ή μια συνέντευξη για δουλειά; Λοιπόν, την επόμενη φορά που θα έχετε αυτή την αίσθηση, απλά να ξέρετε ότι είναι μια ένδειξη ότι το πεπτικό και ο εγκέφαλός σας συνδέονται!

Ακούτε το γουργουρητό; Η κοιλιά σας γίνεται πολύ θορυβώδης όταν είναι η ώρα να φάτε! Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο εγκέφαλός σας που προετοιμάζει τη διαδικασία πέψης του σώματός σας και ειδοποιεί τα πεπτικά σας όργανα ότι η τροφή είναι καθ' οδόν.

Ενώ συχνά χρησιμοποιούμε τη φράση «πεπτικό» ο όρος αυτός μόλις και μετά βίας λαμβάνει τα φώτα της δημοσιότητας που του αξίζουν.

Το πεπτικό σας παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη και την απορρόφηση της τροφής, επομένως είναι σημαντικό να το διατηρείτε σε καλή υγεία.

Οι ζωντανές καλλιέργειες και τα προβιοτικά δεν είναι το ίδιο πράγμα;! Βασικά, όχι ακριβώς!

Καθώς γινόμαστε όλο και πιο συνειδητοποιημένοι με την υγεία μας, αρχίζουμε να δίνουμε περισσότερη προσοχή στα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά για να φροντίσουμε το σώμα μας.

Η υγεία και η ευεξία μας είναι το κλειδί για να ζήσουμε την καλύτερη ζωή μας και η επιστημονική κοινότητα συνεχίζει να διερευνά πώς τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.

H “υγιεινή διατροφή "είναι τόσο συνηθισμένη έκφραση, αλλά η προσπάθεια να ταξινομηθεί ο υπερβολικός όγκος πληροφοριών που υπάρχουν μπορεί να γίνει ναρκοπέδιο!

«Προβιοτικό» σημαίνει κυριολεκτικά «για τη ζωή». Από τότε που η λέξη «προβιοτικό» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στα μέσα του 20ού αιώνα, γενιές επιστημόνων μελετούν τι κάνουν τα προβιοτικά και πώς λειτουργούν.