Όλοι έχουμε βιώσει τις λεγόμενες «πεταλούδες στο στομάχι», φούσκωμα ή πόνο χαμηλά στην κοιλιά σε περιόδους έντονου άγχους.

Το γιαούρτι είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη δίαιτα. Γιατί όμως το συστήνει κάθε διαιτολόγος σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους;

Σίγουρα γνωρίζετε ότι μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής είναι αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Στην πολυάσχολη, καθημερινή ζωή σας, μερικές φορές είναι πραγματικά πρόκληση το να μπορείτε να βρίσκετε χρόνο για να κάνετε τις όποιες δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν στο να έχετε υγιές σώμα και πνεύμα.