Κλασική, τζαζ, ηλεκτρονική ή ροκ, η μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση πάνω σας.
Ανάλογα με το τραγούδι, μπορεί να είναι χαλαρωτική ή ξεσηκωτική. Μια λαϊκή ρήση λέει ότι “Η μουσική εξημερώνει τα πνεύματα”. Τώρα έχουμε αποδείξεις ότι πράγματι, συμβάλλει σε μια αίσθηση εσωτερικής αρμονίας, καθώς επιβραδύνει τους γρήγορους ρυθμούς, της καθημερινότητας, διώχνει την ένταση και το άγχος. Γιατί όταν «μπαίνετε» σε ένα πιο αργό ρυθμό, αυτό βοηθά στο να χαλαρώνουν οι χτύποι της καρδιάς και να ηρεμεί η αναπνοή σας. Μετά από μια κουραστική ημέρα δουλειάς, γεμάτη με συναντήσεις και παρουσιάσεις , τι καλύτερο από το να χαλαρώσετε ακούγοντας λίγη μουσική στο αυτοκίνητο ενώ επιστρέφετε ή φτάνοντας στο σπίτι; Αν μάλιστα θέλετε μπορεί όλη η οικογένεια να απολαύσει μαζί σας τη “δύναμη” της μουσικής . Απλά ακούστε παρέα τα αγαπημένα σας κομμάτια!
Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ.
Η μουσική μπορεί να διώξει την κακή σας διάθεση ή να τη βελτιώσει, όταν αισθάνεστε πεσμένη. Η ευχαρίστηση που νιώθετε όταν ακούτε μουσική αυξάνει την έκκριση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, την ορμόνη της ευχαρίστησης. Με τον τρόπο αυτό, ο εγκέφαλος ρυθμίζει τα αρνητικά συναισθήματα και νιώθει ένα ευχάριστο συναίσθημα. Αν ο έφηβος γιος σας επιμένει ότι η μουσική R & B τον κάνει να αισθάνεται σαν να είναι ο “Βασιλιάς του Kόσμου”, είναι αλήθεια. Η μουσική προκαλεί μια αίσθηση δύναμης και αυξάνει την αυτοπεποίθηση. Μετά τη δουλειά ή το γυμναστήριο, ακούγοντας μουσική ενώ οδηγείτε, μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τους πονεμένους σας μύες και να ανακουφίσει το σώμα σας από την κούραση, κάνοντάς σας να νιώθετε πιο ανάλαφρη.
ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΠΙΟ ΔΡΑΣΤΗΡΙΑ.
Όποια και αν είναι η μελωδία ή το τραγούδι, ο ρυθμός της μουσικής είναι αυτό που πραγματικά μπορεί να σας ξεσηκώσει και να σας δώσει ενέργεια και ώθηση για οποιαδήποτε δουλειά. Μια γλυκιά μελωδία, κατά προτίμηση ορχηστρική -καθώς η φωνή συχνά αποσπά την προσοχή - είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για τη βελτίωση της συγκέντρωσής σας. Κάποιοι μπορεί να προτιμούν την ηλέκτροτζαζ κι άλλοι την κλασική μουσική, το να ακούτε όμως μουσική στο χώρο εργασίας σας είναι ένας καλός τρόπος για να απομονωθείτε από τους διάφορους περισπασμούς όπως τα e-mails, τα κοινωνικά δίκτυα ή τις συζητήσεις των συναδέλφων δίπλα σας. Έτσι, μπορείτε να σκέφτεστε απερίσπαστα, να είστε περισσότερο εστιασμένη στην εργασία σας και κατά συνέπεια να είστε και πιο παραγωγική στη δουλειά.