Υποστήριξη
Τηλ. Επικοινωνίας
Τηλ.: 210 6720000
Τα θρεπτικά συστατικά τους είναι καλύτερα όταν καταναλώνονται ωμά, γι’ αυτό το να τα βάλετε σε smoothie είναι η καλύτερη ιδέα. Ακόμα καλύτερα: καλλιεργήστε τα δικά σας λαχανικά (το λάχανο και ο μαϊντανός μπορεί να είναι μία καλή αρχή) και χρησιμοποιήστε τον χρόνο κηπουρικής ως χαλαρωτική ξεκούραση από την θορυβώδη καθημερινότητα.
Τα πράσινα smoothies έχουν γίνει ένας δημοφιλής τρόπος για γρήγορη προσθήκη βιταμινών και μετάλλων στα γεύματα. Χάρη στον συνδυασμό φρούτων και λαχανικών, τα smoothies είναι επίσης γεμάτα με φυτικές ίνες από ολόκληρα τρόφιμα.
Πλούσια σε πράσινη φρεσκάδα, αυτές οι συνταγές για πράσινο smoothie είναι ανάμεσα στις αγαπημένες μας και πιο γευστικές συνταγές για πράσινα smoothies.
Το μπόνους εδώ είναι ότι αυτό το smoothie με σπανάκι είναι φυσική πηγή ασβεστίου, επομένως επιλέξτε παρόμοια υγιεινά συστατικά για να μεγιστοποιήσετε την πληρότητα αυτού του πράσινου smoothie.
Για 2-4 μερίδες από αυτό το πράσινο smoothie, το μόνο που θα χρειαστείτε είναι:
Εκτέλεση:
Γνωρίζατε ότι 1 φλιτζάνι (περίπου 130 γραμμάρια) ωμό σπανάκι δίνει περίπου 4,6 mg σιδήρου, 68 mg μαγνησίου, 655 mg καλίου και 269 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος (μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών);
Αυτό το πλούσιο και κρεμώδες smoothie με αβοκάντο είναι γεμάτο με ασβέστιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, το αβοκάντο είναι επίσης πηγή βιταμίνης Ε.
Για 2-4 μερίδες από αυτό το πλούσιο πράσινο smoothie θα χρειαστείτε:
Εκτέλεση:
Πράσινο smoothie, ένα συν για την ισορροπημένη διατροφή σας
Στον σύγχρονο, γρήγορο κόσμο μας, συχνά αγωνιζόμαστε να βρούμε τη σωστή ισορροπία μεταξύ δουλειάς και απόλαυσης. Τα πράσινα smoothies είναι ένας απλός τρόπος για να εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη διατροφή. Και προσθέτοντας επιπλέον το Activia στη συνταγή σας για πεντανόστιμα πράσινα smoothie υποστηρίζετε χαρούμενες κοιλίτσες*1 και καλύτερη διάθεση!
[1] Το Activia περιέχει ασβέστιο το οποίο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Θα πρέπει να καταναλώνεται ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής.
Created by MINDSHARE